ผักกาดหอม 2 ใบ (กล้ามเนื้อ กระดูกเส้นเอ็น และทำให้ปอดแข็งแรง) 2. คึ่นฉ่าย 2 ก้าน (ช่วยการหมุนเวียนโลหิตและห ลอดเลือดแข็งแรง) 3. มะเขือเทศ 1 ลูก (เม็ดเลือด แข็งแรง) 4. ห้วหอมใหญ่ 1/4 ของหัว (หัวใจแข็งแรง) 5. น้ำผึ้ง ความชื้นต่ำ 2-3 ช้อนโต๊ะ (ให้พลังงานรวม) 6. มะนาว 1 ลูก ( ช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน) 7. แอปเปิ้ล 1 ลูก (ให้พล้งงานสำรองม้ามสูงมาก 8. น้ำเอนไซม์ 1-2 ช้อนโต๊ะ (ปรับสมดุล และช่วยย่อย) 9. น้ำเปล่า 2-4 แก้ว..... อ่านต่อได้ที่: posts/301278 ดื่มสด ๆ เป็นประจำทุกวัน ต้านโรค เพิ่มพลัง เพื่มสมรรถภาพทางเพศ ลดไขมันส่วนเกิน ผิวสวย หน้าใส ดูอ่อนวัย ดีกับผู้ป่วยทุกโรค คุณสมบัติเด่น 1. ในน้ำผักมีสภาพเป็นกรดอ่อน ๆที่มีคลอโรฟิลด์สารสีเขียว ในพืชมีวิตามินเอ วิตามินซี ธาตุเหล็ก โปรแตสเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส จะเกิดการแลกเปลี่ยนการใช้ส ารอาหารได้สูงสุด ณ จุดที่ร่างกายสามารถนำของเส ียทิ้งได้หมด และทำให้ร่างกายสร้างพลังงา นในแต่ละเซลล์ได้อย่างมีประ สิทธิภาพ 2. ซึ่งส่งผลให้เกิดการสร้างเซ ลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่ตา ยในแต่ละวันได้ เต็มที่ลักษณะนี้คือ ปัจจัยสูงสุดที่ร่างกายจะไม ่เกิดความอ่อนแอทุกอวัยวะเม ื่อไปอยู่ในประเทศไหนก็ตาม ถ้าได้สัดส่วนของสารอาหารออ กมาเป็นกรดอ่อน มีคลอโรฟิลล์ มีวิตามินเอ วิตามินซี นี่คือที่มาของการทำให้ร่าง กายสามารถมีอาหารได้เต็มที่ ในแต่ละเซลล์ 3.
ล้างส่วนผสมทุกอย่างให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้ 2. นำแอปเปิลไปปั่นให้ละเอียดพอประมาณก่อน จากนั้นเติมผักกาดหอมที่หั่นไว้ลงไป ตามด้วยน้ำมะนาวคั้นสด 3. ปั่นต่อจนส่วนผสมเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม 5. พริกหวาน+แอปเปิล+น้ำมะนาว ผักในตระกูลพริกมีสารที่ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญในร่างกายได้ ส่วนมะนาวก็อย่างที่บอกว่าช่วยเคลียร์ระบบย่อยให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ได้ดียิ่งขึ้น และไฟเบอร์ในแอปเปิลก็จะมีหน้าที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายอีกทาง • พริกหวาน 1 ลูก • แอปเปิลแดง 1 ลูก • น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ 1. ล้างส่วนผสมทุกอย่างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้ 2. ปั่นส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม 6. สับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น สำหรับคนที่รู้สึกว่าระบบย่อยไม่ค่อยจะดี ระบบขับถ่ายก็เหมือนจะแย่ ต้องลองน้ำผัก-ผลไม้สูตรนี้ด่วนเลยค่ะ เพราะสับปะรดมีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหารได้ดีมาก ส่งผลให้ลำไส้สามารถจัดการอาหารที่กินเข้าไปได้ง่ายขึ้น อีกทั้งเมื่อลำไส้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ การดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ก็จะดีขึ้นด้วย ส่วนวิตามินในแตงกวาและปวยเล้ง ก็อย่างที่ทราบกันดีว่าช่วยลดอาการหิวบ่อย ๆ และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้อีกทางด้วย • สับปะรดหั่น 1 ถ้วยตวง • แตงกวา 1 ลูก • ปวยเล้ง 1 ถ้วยตวง 1.
ซึ่งปรากฏการที่สังเกตุได้ค ือ ลดอาการปวดต่าง ๆ จากอาการท้องเสีย หรือมีของเสียค้างอยู่ในระบ บเลือดมาก จนปวดตามกล้ามเนื้อ อาการปวดหลัง ดังกล่าวจะลดลง ลดอาการปวดศรีษะ ลดไข้ ลดความอ่อนเพลีย ลดอาการนอนหลับยาก ลดอาการนอนกรน 8. ซึ่งอาหารที่ดีขึ้นคือ ขบวนการที่ร่างกายชะล้างของ เสียออกได้ดีขึ้น ซึ่งอาการดังกล่าวไม่ควรเก็ บกด ด้วยการใช้ยาระงับปวด ซึ่งเป็นการไปหยุดความสามาร ถในการชะล้างของร่างกาย ทำให้เกิดสารพิษมากขึ้นใน ทุกระบบของร่างกาย และแพร่กระจายสะสมจนก่อเกิด เซลล์มะเร็ง 9. การกินน้ำผักก่อนอาหารเป็นก ารเตรียมร่างกาย ในการย่อยสารอาหารที่เรากิน ลงไปได้ดีกว่าเดิมนั่นคือ เกิดสภาวะดีกับร่างกายทั้งร ะบบ สรุปน้ำผักปั่นทำหน้าที่ 2 อย่างในเวลาเดียวกัน 1. ให้สารอาหารที่ร่างกายนำไปฟ ื้นฟูตับกับตับอ่อน 2. กระตุ้นให้ร่างกายพร้อมในกา รย่อยไขมันที่เหลือค้างอยู่ เปลี่ยนรูปไปเป็น พลังงานทำให้ร่างกายเตรียมพ ร้อมที่จะย่อยสารอาหารที่รั บประทานเข้าไปในมื้อ ต่อไป..... อ่านต่อได้ที่: posts/522316 ขอบคุณข้อมูล จากหนังสือน้ำผักปั่น และนมธัญพืช โดย ดร. รสสุคนธ์ พุ่มพันธุ์วงศ์ นมธัญพืช คลิกชมได้ที่............. ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสนมณี
ล้างส่วนผสมให้สะอาดแล้วหั่นเตรียมไว้ จากนั้นนำแตงกวาลงไปปั่นก่อน 2. เมื่อแตงกวาเริ่มละเอียดให้ใส่มะเขือเทศที่หั่นไว้ลงไปปั่นรวมกัน 3. ปั่นต่อจนมะเขือเทศและแตงกวาเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม 3. น้ำแครอท+ขิง+แอปเปิลเขียวปั่น ขิงเป็นสมุนไพรที่มีความเผ็ดร้อนแฝงอยู่ ด้วยเหตุผลนี้จึงช่วยกระตุ้นได้ทั้งระบบย่อยอาหารและเร่งระดับการเผาผลาญไขมันในร่างกายไปในคราวเดียวกัน และเมื่อผสานพลังกับแครอทที่มีไฟเบอร์ค่อนข้างสูง ก็จะทำให้รู้สึกอิ่มอยู่ท้องได้นานขึ้น อีกทั้งน้ำตาลในผลไม้อย่างแอปเปิลเขียวยังช่วยคงระดับน้ำตาลในเลือดให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อย ๆ อีกด้วยนะคะ • แครอท 1 หัว • ขิง 1 แง่งเล็ก • แอปเปิลเขียว 1 ลูก • น้ำต้มสุก 1 แก้วกาแฟ 1. ปอกเปลือกขิงและแครอท จากนั้นล้างส่วนผสมทั้งหมดให้สะอาด 2. นำแครอทไปต้มให้พอสุก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้ 3. หั่นขิงและแอปเปิลเขียวเป็นชิ้นเล็ก ๆ 4. ปั่นส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันจนเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม 4.