เด็กผู้ชาย = (ความสูงของพ่อ + ความสูงของแม่ + 13) ÷ 2 ยกตัวอย่างเช่น ส่วนสูงพ่อ = 175 ซม. ส่วนสูงแม่ = 152 ซม. 175 + 152 = 327 ซม. นำผลลัพธ์ไปบวก 13 จะได้ 327 + 13 = 340 นำผลลัพธ์หารด้วย 2 จะได้ 340 / 2 = 170 170 เซนติเมตร คือความสูงคร่าว ๆ ของลูกชายในอนาคต. เด็กผู้หญิง = (ความสูงของพ่อ + ความสูงของแม่ – 13) ÷ 2 175 + 152 = 327 นำผลลัพธ์ไปลบ 13 จะได้ 327 – 13 = 314 นำผลลัพธ์หารด้วย 2 จะได้ 314/2 = 157 157 เซนติเมตร คือความสูงคร่าว ๆ ของลูกสาวในอนาคต. อย่างไรก็ตาม ความเป็นไปได้ของความสูงสุดท้ายจะอยู่ในช่วงบวกลบ 7 – 9 เซนติเมตร ดังนั้นความสูงสุดท้ายของลูกชาย ตามตัวอย่างจะอยู่ที่ 161 – 179 เซนติเมตร และลูกสาวจะอยู่ที่ 148 – 166 เซนติเมตร ตามลำดับ. ส่วนสูงของคนเราขึ้นอยู่กับ 2 ปัจจัยหลักๆ คือ พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม อย่าลืมใส่ใจโภชนาการ, การออกกำลังกาย, การพักผ่อนให้เพียงพอ มีส่วนช่วยมากต่อการเพิ่มขึ้นของส่วนสูง. ด้วยความปรารถนาดี Interpharma Thailand. อ้างอิงข้อมูลจาก: Bangkok Hospital
ส่วนสูง ถือเป็นหนึ่งปัจจัยที่สำคัญอย่างมากเนื่องจากเป็นบุคลิกภาพภายนอกที่ช่วยทำให้คุณดูโดดเด่นสะดุดตา และยังสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพภายในได้อีกด้วย วันนี้เมดิก้าคลินิกจึงจะมาพูดถึงส่วนสูงมาตรฐานของหนุ่มไทยให้ฟังกัน มาดูกันค่ะ ว่า ส่วนสูงในขณะนี้ของคุณหรือลูกของคุณอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานหรือไม่? ส่วนสูงบ่งบอกโภชนาการได้อย่างไร?
01 ก. พ. 2564 09:09 น.
สำหรับน้องหลายๆคนที่สนใจอยากทำอาชีพแอร์โฮสเตสและสจ๊วตมักสงสัยว่า อยากเป็นแอร์ต้องสูงเท่าไหร่? ไม่สูงเป็นแอร์ได้ไหม? สูงไม่ถึงมีสิทธิเป็นแอร์ไหม? สมัครแอร์ต้องเอื้อมแตะไหม? สำหรับบทความนี้พี่มีนาตั้งใจอยากคลายความสงสัยให้กับน้องๆให้อย่างละเอียด เรื่องของความสูงในการสมัครแอร์โฮสเตส มักเป็นปัญหาหนักใจของน้องหลายๆคนจนบางครั้งน้องๆหลายคนถึงกับท้อที่จะลงสนามสมัครแอร์ตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่ม หรือบางคนก็เข้าใจผิดคิดไปเองว่า เอื้อมแตะไม่ถึงไม่มีสิทธิเป็นแอร์เลย ซึ่งต้องขอบอกว่าไม่จริง!! เกณฑ์ส่วนสูงสมัครแอร์โฮสเตสของแต่ละสายการบินไม่เหมือนกันค่ะ! เกณฑ์ส่วนสูงแอร์โฮสเตสของแต่ละสายการบิน 1. เกณฑ์ส่วนสูงอย่างเดียว บางสายการบินไม่มีการให้เอื้อมแตะแต่ดูแค่เกณฑ์ความสูงเท่านั้นซึ่งเกณฑ์ความสูงมีรับตั้งแต่ ผู้หญิง 157-162 ซม. หรือ ผู้ชาย 160-172 ซม. 2. เกณฑ์เอื้อมแตะอย่างเดียว ปัจจุบันนี้มีหลายสายที่ไม่สนใจส่วนสูงแต่ขอเพียงให้ผู้สมัครเอื้อมแตะถึงเกณฑ์ที่กำหนด โดยการเอื้อมแตะคือการที่ให้ผู้สมัครยืนและเอื้อมให้ถึงเส้นที่แปะไว้ด้านบนตามระยะที่สายการบินนั้นได้กำหนดไว้ โดยมากกว่า 99% ของสายการบินที่มีเกณฑ์การรับเป็นแบบเอื้อมแตะนั้นหมายถึงเรายังสามารถเขย่งเพื่อเอื้อมแตะได้ เกณฑ์ที่มีให้เอื้อมแตะมีหลายระดับตั้งแต่ 206-212 ซม.
5 - 107. 2 ซม. 96. 3 - 108. 0 ซม. 5 ปี 101. 0 - 114. 8 ซม. 102. 2 - 115. 5 ซม. 6 ปี 106. 8 - 121. 3 ซม. 107. 8 - 122. 4 ซม. 7 ปี 112. 0 - 127. 0 ซม. 113. 2 - 128. 3 ซม. 8 ปี 116. 5 - 133. 0 ซม. 118. 0 - 133. 8 ซม. 9 ปี 121. 4 - 139. 5 ซม. 122. 0 - 139. 0 ซม. 10 ปี 126. 3 - 146. 6 ซม. 126. 2 - 144. 5 ซม. 11 ปี 131. 8 - 153. 0 ซม. 130. 8 - 150. 2 ซม. 12 ปี 138. 3 - 157. 5 ซม. 135. 8 - 157. 0 ซม. 13 ปี 143. 0 - 160. 8 ซม. 141. 3 - 165. 0 ซม. 14 ปี 146. 0 - 163. 0 ซม. 147. 8 - 170. 5 ซม. 15 ปี 147. 8 - 164. 1 ซม. 154. 3 - 174. 0 ซม. 16 ปี 148. 9 - 164. 7 ซม. 158. 2 - 176. 2 ซม. 17 ปี 149. 6 - 165. 0 ซม. 160. 6 - 177. 5 ซม. 18 ปี 150. 0 - 165. 0 ซม. 161. 5 - 178. 0 ซม. 19 ปี References - National Growth References for Children Under 20 Years of Age. 1999. Nutrition Division, Department of Health, Ministry of Public Health, Thailand.
– 100) น้ำหนักมาตรฐานของผู้หญิง = (ความสูงหน่วยเป็น ซม. – 100) x 0. 9 อ้างอิงจาก เครื่องชั่งน้ำหนัก ภาษาอังกฤษ Weight Scale บทความแนะนำ 9 ความเชื่อผิดๆ เรื่อง ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน สูตรการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องใช้ยา ลดน้ำหนักด้วยกล้วยมื้อเช้า ง่ายและได้ผลจริง
อาหารและโภชนาการ ควรให้ลูกน้อยรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย ให้สูงสมส่วนตามวัย ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ นม ไข่ ชีส โยเกิร์ต ผักใบเขียว เป็นต้น 2. การออกกำลังกาย เน้นให้ลูกน้อยได้ออกกำลังกายประเภทที่มีการยืดเหยียดตัว เช่น กระโดดเชือก ว่ายน้ำ บาสเกตบอล วอลเลย์บอล เป็นต้น ทำให้ร่างกายเกิดความยืดหยุ่นและมีการยืดตัวของกระดูกมากขึ้น และทำให้ลูกน้อยแข็งแรง 3.
เมตร) โดยความชุกสูงสุดในกลุ่มอายุ 45-59ปี ความชุกลดลงในกลุ่มผู้สูงอายุและต่ำสุดในกลุ่มอายุ 80ปีขึ้นไป เส้นรอบเอว เส้นรอบเอวของประชากรชายและหญิงอายุ 15 ปีขึ้นไป เฉลี่ยเท่ากับ 79. 9 ซม. และ79. 1 ซม. ตามลำดับ ในกลุ่มอายุเดียวกันผู้ชายมีเส้นรอบเอวใหญ่กว่าผู้หญิงทุกกลุ่มอายุ โดยทั่วไปทั้งชายและหญิงมีขนาดเส้นรอบเอวเล็กสุดในกลุ่มอายุ 15-29 ปี และเพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้นโดยสูงสุดในกลุ่มอายุ 45–59 ปี จากนั้นเส้นรอบวงเอวมีขนาดลดลงในวัยผู้สูงอายุ รูปที่ 2 ค่าเฉลี่ยเส้นรอบเอว (ซม. ) ของประชากรไทยอายุ 15 ปีขึ้นไป จำแนกตามกลุ่มอายุและเพศ ข้อมูลจาก รายงานการสำรวจสุขภาพประชาชนไทย โดยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 4 พ. ศ. 2551-2 โดยสำนักงานสำรวจสุขภาพประชาชนไทย ที่มา: Food and Nutrition Policy for Health Promotion