เป็นคอลัมนิสต์ให้กับนิตยสารหรือว่าเว็บไซต์ ผู้เกษียณ ที่มีฝีมือในด้านการเขียนหรือชอบอ่านหนังสือเป็นทุนเดิม อาจเลือกเขียนคอลัมน์หรือบทความเพื่อลงไปตีพิมพ์ในนิตยสารต่าง ๆ เนื่องจากว่าวัยเกษียณเป็นวัยที่ผ่านประสบการณ์ชีวิตทุกรูปแบบ ย่อมมีข้อคิดที่สามารถสอนใจคนรุ่นใหม่ได้อย่างแน่นอน และในปัจจุบันงานเขียนเหล่านี้ก็ไม่ได้จำเพาะเจาะจงแค่นิตยสารมีเว็บไซต์จำนวนมากที่เปิดโอกาสให้เขียนบทความน่าสนใจเพื่อพิจารณาตีพิมพ์ ถ้าเรามีประสบการณ์งานเขียนอยู่บ้างคิดว่านี่คืออาชีพที่มีความสุขไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว 5. รับสอนพิเศษที่บ้าน สำหรับผู้เกษียณที่เคยประกอบอาชีพครูมาก่อน การรับสอนพิเศษที่บ้านนับเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะนอกจากจะใช้เวลาว่างที่สร้างมูลค่าได้แล้ว ยังถือเป็นการแบ่งปันความรู้อีกทางหนึ่งด้วย สำหรับการ สอนพิเศษ นั้นไม่ควรจำกัดเฉพาะการสอนเด็ก แต่อาจเลือกสอนผู้ใหญ่ เนื่องจากเป็นวัยที่พร้อมเรียนรู้อยู่เสมอ และก็มีหลายแห่งที่เปิดสอนแบบไม่คิดค่าบริการ ซึ่งคนวัยนี้เรื่องเงินอาจไม่ใช่สิ่งสำคัญเท่ากับคุณค่าที่ยังต้องพิสูจน์ว่าสามารถทำอะไรได้มากกว่าที่คิด 6. เลือกการลงทุนในหุ้นปันผล แม้จะไม่ถือเป็นอาชีพแต่นี่คือหนึ่งในหลักการออมเงินที่เราได้ยินอยู่เสมอๆ แต่ว่าคนที่จะเอาเงินมาลงทุนในหุ้นได้ต้องมีพื้นฐานมีความรู้ด้านนี้มาก่อนส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มนักธุรกิจที่เกษียณตัวเองไปแล้ว ซึ่งกลุ่มนี้จะมีหุ้นที่ดีอยู่ในมือ แต่อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการเล่นหุ้มแบบตามกระแสเพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อการขาดทุนอาจเป็นต้นเหตุที่ก่อให้เกิดความเครียดมากกว่าความสุขได้ 7.
มาปั้นหุ่นให้ดูดีกับเทรนเนอร์จัน เทรนเนอร์ซุป' ตาร์ เรื่อง: หุ่นดีสร้างได้ by เทรนเนอร์จัน สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์จันครับ วันนี้จันมีเทคนิคดีๆ มาฝากครับ ซึ่งจำเป็นมากสำหรับการออกกำลังกาย 5 ต้องรู้หลังออกกำลังกายเสร็จ ควรทำอะไรบ้าง หลังออกกำลังกายคุณหนุ่มๆ สาวๆ มักมีความกังวล ว่าจะทำอะไรได้บ้าง นอกจากอาบน้ำเข้านอน รับประทานอะไรเพิ่มได้หรือเปล่า และเลิกออกกำลังหยุดได้ทันที ไม่ต้องทำอะไรแล้วจริงมั้ย วันนี้เรามีข้อควรรู้ มาฝากคุณหนุ่มสาวให้หายข้องใจว่า หลังจากที่เราเบิร์นเสร็จเนี่ย เราควรปรับระดับอุณหภูมิร่างกายอย่างไรดี ให้ร่างกายเราทรงตัวได้ดี และสามารถทานอาหารเพิ่มได้จริงมั้ย เรามีคำตอบ 1. ลดระดับเลเวลการออกกำลังกายของตัวเอง เราควรลดระดับการออกกำลังกายของเราลง สำคัญเลยคือไม่ควรหยุดในทันที เพราะอาจจะทำให้เกิดอันตรายได้เช่น หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ การลดระดับการออกกำลังกายนั้นจะช่วยลดอาการบาดเจ็บหรืออักเสบได้ 2. ยืดเหยียด หลังออกกำลังกาย การยืด จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลังเราเล่นกีฬาได้อย่างดี ช่วยผ่อนคลายความตึงแข็งของเส้นจากการที่เราออกกำลังกายมาเป็นเวลาหลายชั่วโมง ใครมองว่าการยืดไม่สำคัญนั้นผิดมหันต์ เพราะการยืดเหยียดหลังออกกำลังกายสำคัญพอๆ กับการวอร์มร่างกายเลยทีเดียว 3.
เฟรนฟรายด์ ปัจจุบันเฟรนฟรายด์ทอดก็ไม่ได้เป็นแค่เฟรนฟรายด์ทอดธรรมดาอย่างเดียว ลูกค้าสามารถเลือกผงปรุงรสต่างๆ ได้ตามชอบทั้งรสชีส หรือปาปริก้า ฯลฯ บางร้านเพิ่มความน่าสนใจด้วยการราดชีสเยิ้มๆ เพิ่มมูลค่าการขายได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญเดี๋ยวนี้ไม่จำเป็นต้องเลือกทำเองตั้งแต่เริ่ม เขามีแฟรนไชส์ที่พร้อมให้เราลงทุนได้อุปกรณ์ ได้สูตรเด็ดเคล็ดลับเอาไปต่อยอดทำขายได้ทันที สำหรับคนที่ต้องการลงทุนขายเฟรนฟรายด์ สามารถเลือกลงทุนกับแฟรนไชส์ที่น่าสนใจเช่น ฟันนี่ ฟรายส์, ชีสชี่ฟราย สแน็ค เป็นต้น 10. กล้วยทอด / มันทอด /ข้าวเม่าทอด เมนูง่ายๆ อย่างกล้วยทอด มันทอด เผือกทอด แม้จะดูธรรมดาแต่ก็เป็นสินค้าขายดีที่มีทุกตลาด บางร้านเพิ่มเมนูข้าวเม่าทอดมาด้วยก็ยิ่งน่าสนใจมากขึ้น จุดเด่นของเมนูเหล่านี้คือ กินง่าย ทานง่าย และหากมีสูตรเด็ดเคล็ดลับที่ดี วัตถุดิบดี ยิ่งกินยิ่งติดใจ จะขายได้มากขึ้นและปัจจุบันก็มีแฟรนไชส์ที่พร้อมให้เราเลือกลงทุนได้ทันทีเช่น กล้วยทอดติดดาว ที่มีแพคเกจลงทุนให้เลือกได้ตามต้องการ 11. หมูทอด / หมูแดดเดียวทอด ถ้ามีไก่ทอด ลูกชิ้นทอด ก็ต้องมี หมูทอด ทั้งแบบหมูสามชั้นทอดน้ำปลาเนื้อหมูฉ่ำๆ น่ารับประทาน หรือจะเป็นหมูแดดเดียวทอดที่แห้งๆหน่อยแต่อร่อยแน่ ส่วนใหญ่จะขายเป็นขีดเริ่มที่ 35 บาท หรือขาย 3 ขีด 100 รับประทานคู่ข้าวเหนียวร้อน หรือจะซื้อไปรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆที่บ้านก็อร่อยสุดยอดได้ทั้งนั้น 12.
ไก่ทอด ไก่ทอดตามตลาดนัดก็มีตั้งแต่น่องไก่ทอด ไก่ทอดสมุนไพร ไก่ชุบแป้งทอด ไก่ทอดเกลือ และอีกสารพัดที่เป็นวัตถุดิบจากไก่ ราคาขายก็ตามแต่ลักษณะสินค้า แต่ส่วนใหญ่จะหาซื้อได้ในราคาตั้งแต่ 30-40 บาท และทุกร้านจะมีข้าวเหนียวไว้เป็นตัวเลือกเสริมให้ทานคู่กับไก่ทอดหรือบางคนอาจจะซื้อไก่ทอดอย่างเดียวเอาไปรับประทานกันในครอบครัวหรือทานคู่กับส้มตำก็ได้ ถ้าไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นเปิดร้านไก่ทอดอย่างไร สามารถเลือกลงทุนแบบแฟรนไชส์ เช่น ธุรกิจห้าดาว ที่ถือว่าเป็น แบรนด์ชั้นนำที่คนไทยรู้จักกันมานาน 7. ดอกไม้ทอด/ผักทอด ผักทอดอาจจะไม่แปลกแต่ถ้าบอกว่ามีดอกไม้ทอดอาจจะแปลกตาและหลายคนอาจไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้แต่มีจริงๆสำหรับร้านขายดอกไม้ทอดที่ตลาดนัดเจเจกรีนมีหลากหลายชนิด ทั้งดอกกุหลาบ ดอกเฟี้องฟ้า กล้วยไม้ โสน อัญชัน ข้าวโพดอ่อน เห็ดต่างๆ เเครอท หอมทอด ฯลฯ สามารถ ตักได้เองตามใจ จะใส่อะไรเท่าไรก็ตักได้เต็มที่ราคาเดียว เพียงถ้วยละ 39- 50 บาท สามารถคลุกผงปรุงรสตามใจชอบ 8. กุ้งทอด บรรดาอาหารทอดๆ ต้องเคยเห็นกุ้งทอดที่มาเป็นแผ่น ส่วนใหญ่จะขายราคาไม่แพงประมาณ 30-40 บาท ทานคู่กับน้ำจิ้มออกหวานๆ หรือบางทีน้ำจิ้มไม่ต้องทานคู่กับข้าวร้อนๆ ก็อร่อยสุดยอด ซึ่งกุ้งที่ใช้ส่วนใหญ่จะเป็นกุ้งขนาดเล็กไม่ใหญ่มากเอามาชุบแป้งทอด เทคนิคการขายคือ ทอดสดๆ ให้คนเดินผ่านไปผ่านมาได้เห็น ตอนเย็นๆ ยิ่งขายดีเพราะความหอมของกุ้งทอดทำให้เราหิวข้าวได้เลยทีเดียว 9.
ขจัดคาวปลาหมึก ใช้น้ำส้มสายชูแกว่งกับน้ำ นำปลาหมึกมาแช่ไว้ 5-10 นาที กลิ่นคาวปลาหมึกจะหมดไป 33. ก่อนจะลอกหนังปลาหมึกให้แช่ปลาหมึกในน้ำส้มสายชูสักครู่ จะลอกหนังง่ายขึ้น 34. ป้องกันไม่ให้หัวปลีดำ ต้องแช่หัวปลีลงในน้ำส้มสายชูทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างน้ำสะอาดอีกครั้ง 35. หุงข้าวสวยให้เป็นปุย ใส่น้ำมะนาว หรือ น้ำส้มสายชู ลงในหม้อข้าวขณะหุง เมื่อข้าวสุกจะไม่เหนียวติดกัน 36. ทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน เติมน้ำส้มสายชูลงไปในน้ำมันเล็กน้อย 37. ขจัดรอยจีบกระโปรง ใช้ฟองน้ำชุบน้ำส้มสายชู ทาตรงรอยจีบให้ทั่ว แล้วใช้ผ้าบางๆ ทาบรีดด้วยเตารีดอุ่นๆ รอยจีบกระโปรงหรือรอยเลาะตรงขากางเกงจะเรียบหายไปตามต้องการ 38. วิธีกำจัดมดในครัว ใช้น้ำส้มสายชูเช็ดตรงทางเดินมด มดจะไม่เดินมาบริเวณที่เราเช็ดด้วยน้ำส้มสายชูไว้ 39. ลวกลูกชิ้นปลาที่เก่าและเหม็นคาวให้อร่อย ลูกชิ้นปลาที่แช่ตู้เย็นไว้นานๆแล้วมีกลิ่นเหม็นคาว ให้ล้างด้วยน้ำผสมกับน้ำส้มสายชู จากนั้นจึงลวกลูกชิ้น แล้วค่อยนำไปประกอบอาหาร 40. รอยเปื้อนกาวบนเสื้อผ้า ใช้น้ำส้มสายชูเช็ดที่รอยเปื้อน นำมาแช่ในน้ำเย็น แล้วซักตามปกติ 41. ใช้น้ำส้มสายชูผสมต้นโทงเทงสด หรือผักคราดหัวแหวนสดๆ คั้นเอาน้ำชุบสำลีอมไว้ข้างแก้ม ค่อยๆกลืนทีละนิด แก้ฝีในคอ หรือต่อมทอนซิลอักเสบได้ชะงักนักแล 42.
หม้อและกาต้มน้ำชากาแฟทั้งหลาย ใช้ไปนานๆ มักมีตะกรันหินปูนจับหนา ใช้น้ำส้มสายชูผสมน้ำอย่างละถ้วย เทลงในภาชนะ ต้มให้เดือด แล้วทิ้งให้เย็นค้างๆไว้ 1 คืน ตะกรันจะหลุดเป็นกระบิทีเดียว 19. สุภาพสตรีที่ต้องการม้วนผม เซ็ทผมให้อยู่ตัว หรือหยิกทนนาน โกรกผมด้วยน้ำส้มสายชูทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง เมื่อสระและเซ็ทตามปกติ ผมจะหยิกเป็นลอนสลวย ทนนานสะใจหลายวัน 20. ไข่สดและใหม่มากเกินไป เวลาทำไข่ต้มมักมีปัญหาปอกเปลือกยาก ไข่เป็นรอยขรุขระ ไม่น่ารับประทาน ลองเติมน้ำส้มสายชูครึ่งช้อนชาลงในน้ำต้มไข่ ไข่ขาวจะไม่ติดเปลือก ปอกง่ายขึ้นกว่าเดิม 21. ต้มแปรงสีฟันขนแข็งๆ ในน้ำส้มสายชู ขนจะนุ่มไม่ทิ่มเหงือกให้เจ็บปากอีก 22. ปัญหาหินปูนจับตามเครื่องซักผ้า เครื่องล้างชาม แก้ด้วยน้ำส้มสายชู 1 ถ้วย เทใส่เครื่องพร้อมปิดฝา เปิดเครื่องให้ทำงานตามปกติจะเห็นเครื่องสะอาดทันตา หรือ วิธีรักษาเครื่องซักผ้า ให้ใช้น้ำอุ่นพอประมาณ ผสมน้ำสมสายชูสักครึ่งลิตรใส่ลงไปในเครื่องซักผ้า เปิดสวิตซ์ทำงานปกติ น้ำส้มสายชูจะช่วยไล่คราบฝุ่นออกจากตัวเครื่อง และป้องกันการอุดตันได้ด้วย 23. อยากรับประทานผัดไทย หอยทอด ขนมจีน กับถั่วงอก อวบอ้วน ขาว กรอบละก็แช่ถั่วงอกลงในน้ำผสมน้ำส้มสายชูไว้สักครู่ 24.
ปลาทอด เป็นเมนูอาหารสำหรับซื้อกลับบ้านที่น่าสนใจจุดเด่นคือการทอดใหม่ๆ ส่งกลิ่นหอม ส่วนจะใช้ปลาอะไรในการทอดอันนี้ก็แล้วแต่พ่อค้าแม่ค้า มีทั้งปลากะพง ปลาหมอเทศ ปลานิล บางร้านแล่ปลาแผ่ออกมาและทอดในน้ำมันร้อนๆ ปลาทอดเหลืองอร่ามน่ารับประทาน กินคู่กับพริกน้ำปลา หรือน้ำจิ้มรสเด็ด ก็อร่อยได้แบบสุดยอด 4. แมลงทอด แมลงทอดที่เห็นส่วนใหญ่เช่น ด้วงสาคู ดักแด้ ตั๊กแตน รถด่วน (หนอนไม้ไผ่) เป็นเมนูทานเล่น กินกันเพลินๆ แต่มีให้เห็นในทุกตลาดนัด เดี๋ยวนี้ก็พัฒนามากขึ้นบางร้านมีการผสมรสชาติอื่นๆ ให้ลูกค้าเลือกได้เช่น ผสมชีส, ปาปริก้า ก็แล้วแต่ความชอบแต่บางคนก็ชอบรับประทานแบบเค็มๆ มีเกลือนิดหน่อย อร่อยแบบไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่ม 5. ลูกชิ้นทอด ไม่ว่าจะไปตลาดไหนก็ต้องเจอลูกชิ้นทอดแน่นอน มีทั้งแบบที่ซื้อแฟรนไชส์มาขาย หรือจะเลือกลงทุนเอง ขายเอง น้ำจิ้มทำเองก็ได้ ราคาขายก็มีตั้งแต่ชุดละ 20-30 บาท หรือบางที่ขายเป็นชิ้นละ 1 บาท จุดเด่นคือลูกชิ้นที่ทอดใหม่ๆ จะกรอบอร่อย เอาไว้ทานเล่นๆ เพลินๆ โดยเฉพาะเด็กๆ จะชอบมาก เราสามารถเลือกลงทุนในแบบแฟรนไชส์ที่ปัจจุบันมีให้เลือกหลายแบรนด์เช่น อู้ฟู่ ลูกชิ้นปลาเยาวราช, ไจแอ้นลูกชิ้นปลาระเบิดเถิดเทิง, ซูโม่ลูกชิ้นปลาระเบิด 1 บาท เป็นต้น 6.
หลังเสริมจมูก มีข้อควรระวังอะไรบ้าง หลังเสริมจมูก มีข้อควรระวังอะไรบ้าง? ห้ามทำอะไร ห้ามกินอะไร ก่อนตัดสินใจทำศัลยกรรมการหาข้อมูลวิธีการเตรียมตัวก่อนเข้ารับการผ่าตัด และแนวทางการดูแลตัวเองหลังเข้ารับการผ่าตัด เพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นตามมาเป็นสิ่งสำคัญที่สุด และเพื่อจบคำถามที่หลาย ๆ คนยังคงสงสัย วันนี้ Sowon Clinic จะมาสรุปให้ว่า หลังเสริมจมูก ต้องระวังอะไรบ้าง? อยากรู้ต้องเลื่อนลงไปอ่านเดี๋ยวนี้เลยค่า 1. ห้ามบีบจมูก แคะ แกะ เกา หลังเสริมจมูก ในช่วงแรกที่ยังต้องใส่เฝือกจมูก หลายคนอาจจะคันแผลจนอยากจะเกา หรือ ตื่นเต้นอยากเห็นทรงจมูกจนรีบแกะเฝือกออก ซึ่งห้ามทำโดยเด็ดขาด รวมทั้งการบิดจมูก ถึงแม้ว่าซิลิโคนที่ทำจะเป็นแบบนิ่มและบิดได้ก็ไม่ควรบิดอยู่ดี เพราะอาจทำให้ทรงจมูกเบี้ยวและเอียงจนต้องกลับมาแก้จมูกก็ได้ 2. ระวัง! ห้ามให้แผลโดนน้ำ น้ำเป็นสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งสำหรับ คนทำจมูก เพราะหากแผลเปียกน้ำจะยิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อและอักเสบได้ง่าย หลังเสริมจมูก สามารถทำความสะอาดแผลได้หลังจากผ่าตัดไปแล้ว 24 ชั่วโมง โดยใช้ลำสีก้านชุบน้ำเกลือแล้วเช็ดเบา ๆ รอบแผล งดล้างหน้าจนกว่าแผลจะหายสนิท โดยสามารถใช้ผ้าสะอาดหรือสำลีชุบน้ำเกลือเช็ดเบาๆที่ใบหน้าแทนการล้างหน้า โดยเว้นช่วงจมูกเอาไว้ 3.
อาหารที่ง่ายที่สุดน่าจะเป็นพวกของทอดต่างๆ แม้ว่าคนรักสุขภาพทั้งหลายอาจจะไม่ปลื้มกับเมนูทอดๆ เหล่านี้แต่ในความเป็นจริงอาหารทอดถือเป็นสินค้าขายดีและเป็นที่นิยมในทุกตลาดนัด ไม่ว่าจะไปที่ไหนเราจะต้องเจอเมนูทอดที่หลากหลาย จนบางทีเราก็ไม่เคยนึกว่ามีเมนูทอดอะไรที่น่าสนใจบ้าง จึงได้รวบรวม 25 เมนูทอดที่เชื่อว่าเราทุกคนเคยเห็น เคยกิน และต้องรู้จักเป็นอย่างดี บางเมนูแค่ได้ยินชื่อก็พาให้อยากเดินไปตลาดและซื้อมากินซะเดี๋ยวนี้เลย 1. หนังไก่กรอบทอดเกลือ + เอ็นข้อไก่ ภาพจาก เริ่มจากเมนูสุดฮิตคือหนังไก่กรอบ เป็นเมนูทอดๆ ที่กรอบอร่อยสมชื่อ บางร้านมีสูตรหนังไก่กรอบทอดเกลือละพ่วงด้วยสินค้าอย่างเอ็นข้อไก่เข้ามา ก็ทำให้น่าสนใจมากขึ้น ราคาขายก็ตั้งแต่ 25-30 บาท รับประทานคู่ข้าวเหนียวร้อนๆ หรือจะเลือกรักประทานเปล่าๆ กินเพลินก็อร่อยดี 2. ไข่หมึกทอด อาจจะไม่ได้มีทุกตลาดแต่ก็ยอดฮิตไม่แพ้กันโดยเฉพาะตามงานวัดและสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ เราจะเห็นไข่หมึกทอดได้บ่อยมาก จุดเด่นของไข่หมึกทอดคือน้ำจิ้มรสเด็ดที่ราดลงไปบนหมึกทอดร้อนๆ รับประทานกันแบบฟินๆ แต่ถ้าจะให้ดีควรเป็นหมึกทอดของแท้ไม่ใช่เอาแป้งมาผสมและบอกว่าเป็นไข่หมึกทอด แบบนี้ลูกค้าอาจหายหมดได้ ราคาขายส่วนใหญ่ประมาณชุดละ 25-30 บาท ตามแต่ละทำเลการขายและคุณภาพของสินค้า 3.
สร้างธุรกิจหยอดเหรียญ ในปัจจุบันจะเห็นว่าธุรกิจหยอดเหรียญ เริ่มเข้ามามีบทบาทในทุกสังคมของประเทศไทย เนื่องจากมีความสะดวกสบาย ซึ่งธุรกิจหยอดเหรียญนับว่าเป็นอาชีพที่น่าสนใจอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากไม่เป็นภาระให้ต้องดูแลมากเกินไป โดยธุรกิจหยอดเหรียญที่น่าสนใจ ได้แก่ ตู้น้ำหยอดเหรียญ เครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ ตู้เติมน้ำมันหยอดเหรียญ ตู้เติมเงินหยอดเหรียญ เป็นต้น 8. ทำงานฝีมือวางจำหน่าย วัยเกษียณเป็นวัยที่มีสมาธิมากขึ้น ดังนั้นการสร้างงานศิลปะจึงไม่ใช่เรื่องยากและทำให้เกิดความเพลิดเพลินได้อีกด้วย สำหรับการสร้างงานฝีมือนั้นมีหลายงานด้วยกัน ได้แก่ การถักโครเชต์ การถักนิตติ้ง การทำดอกไม้ประดิษฐ์ เป็นต้น ส่วนงานศิลปะก็ ได้แก่ การวาดภาพ การทำผ้าบาติก การทำสบู่เป็นรูปต่าง ๆ เป็นต้น ซึ่งการเลือกงานฝีมือแต่ละอย่างต้องคำนึงถึงความชอบของผู้เกษียณเป็นหลัก เพราะหากได้ทำงานตามความชอบแล้ว นอกจากจะเป็นการสร้างรายได้แล้วยังเป็นการสร้างความสุขใจอีกด้วย 9. เป็นเกษตรกร หนึ่งในการวางแผนชีวิตคนวัยเกษียณคือการหาพื้นที่สงบๆในต่างจังหวัดทำสวน ปลูกผัก เพื่อใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายและพอเพียง คำว่าเกษตรกรของคนวัยเกษียณจึงไม่ใช่การลงทุนลงแรงแบบคนหนุ่มสาวแต่ เกษตรกรรม ที่เหมาะสมเช่นการเลือกปลูกผักไฮโดรโพนิกส์ การเลี้ยงไก่-เลี้ยงปลา ในบ่อหรือฟาร์มเล็กๆ เป็นต้น 10.