หรือ 1, 000 มก. ดี ปกติแล้ววิตามินซีถูกดูดซึมผ่านลำไส้ได้อย่างจำกัดมื้อละประมาณ 200 – 300 มิลลิกรัมเท่านั้น ส่วนที่เหลือก็จะถูกขับทิ้ง ไม่ได้เอาไปใช้ประโยชน์อะไร ดังนั้นการรับประทานแบบ 500 มก. วันละหลาย ๆ ครั้ง ย่อมดีกว่ารับประทานแบบ 1, 000 มก.
advertising 10 อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใส สูตรลับดารา 10 อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใส ผิวขาวใส ใช่มั้ย? ที่สาวๆทุกคนปรารถนา เพราะไม่ว่าคุณจะเดินไปที่ไหนจะเป็นที่สะดุดตา และเป็นที่อิจฉาของใครหลายๆคน แถมยังทำให้หนุ่มๆ จ้องมองแบบไม่ละสายตาเลยทีเดียวยิ่ง " ผิวขาวใส" ทำให้คุณสาวๆ จะเลือกชุดไหน สีอะไรก็ได้ เพราะจะมุมไหนก็ดูดีไปซะทุกอย่าง ^^ สาวส่วนใหญ่อาจกังวลส่วนผสมของ ครีมบำรุงผิวขาว ที่ตัวเองใช้อยู่ ถึงแม้ว่าครีมบำรุงผิวขาว จะได้รับรางวัลการันตีด้านความปลอดภัยแล้วแต่…สาวบางคนอาจมีการแพ้สารเคมีที่รุนแรง!